各都道府県・政令指定都市の精神保健福祉センターでは相談窓口の情報が得られます。
また、こころの健康相談を実施しています。まずは電話でお問い合せ下さい。
全国の保健所では精神保健福祉相談（こころの健康相談）を実施しています。こころの健康の専門家や、資格を持った保健師が対応します。
文部科学省平成19年度科学研究補助金（基盤研究Ｃ）「精神科的早期介入と偏見除去のための臨床研修医への短期教育法の効果に関する介入研究」で作成された 「こころの救急マニュアル（メンタルヘルス・ファーストエイド マニュアル）より